г. Санкт-Петербург, пр. Сизова, дом 21

10 заповедей питания для здоровья зубов ваших детей

1. Приоритет грудного вскармливания.

2. Своевременное введение докорма и прикорма.

3. Не следует оставлять ребенка спать с рожком.

4. Для детей старшего возраста необходим ежедневный прием молочных продуктов , свежих овощей и фруктов, зелени, ржаного хлеба. Желательно 1 -2 раза в неделю включать в меню морские продукты, так как они содержат набор микроэлементов, укрепляющих зубы. Чай, особенно зеленый, содержит микроэлемент фтор, обладающий противокариозным действием.

5. Активное пережевывание пищи способствует повышению слюноотделения и минерализации зубов, стимулирует рост челюстных костей и способствует правильному формированию пародонта, что предупреждает зубочелюстные аномалии и болезни десен. Сведите к минимуму,а лучше исключите, использование соски. Ее длительное сосание приводит к формированию патологии прикуса. Приучать ребенка к жеванию следует постепенно:

- с 5-6 месяцев малышу можно давать пробовать кусать сухарики, хлебные корочки, баранки, даже если у него еще нет зубов;

- с 8-9 месяцев — отварную морковь, картофель кусочками;

- с 10- 11 месяцев – фрикадельки. -в год у ребенка должно быть 8 зубов. Он может откусывать яблоко, грушу;

- в 12-16 месяцев прорезываются первые жевательные зубы и ему можно давать жевать отварное мясо кусочками;

- к 2-2,5 годам у ребенка обычно прорезываются все молочные зубы и его рацион питания должен содержать достаточное количество жесткой пищи, требующей активного жевания. Хорошо создать у детей привычку заканчивать прием пищи твердыми овощами и фруктами, полоскать рот.

6. Неблагоприятное влияние на зубы оказывают сладости,.

7. Исключите из рациона детей лимонады (содержащаяся в них ортофосфорная кислота повреждающее действует на эмаль зубов).

8. Питание ребенка должно иметь чёткий распорядок.

9. Для лучшего усвоения кальция необходимо достаточное содержание витамина Д в организме малыша. Прогулки являются неотъемлемой составляющей в правильном формировании зубочелюстной системы у детей.

10. Проводите ребенку профилактические курсы приема витаминно-минеральных комплексов с кальцием 2 раза в год (весна,осень),учитывая возраст ребенка («кальцинова», «кальцемин»).

ПОМНИТЕ! ОСМОТР СТОМАТОЛОГА ДОЛЖЕН ПРОВОДИТСЯ 2 РАЗА В ГОД!